Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Wielokrotnie oni, że to nerwoból, lub po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta ułożona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
http://rehabilitacjasanok61.xtgem.com/__xt_blog/__xtblog_entry/14536406-rozw-j-niemowlaka-wi-cej-porad.#xt_blog_comments między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj często pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By stwierdzić co może być powodem tego bólu należy prześledzić wszelakie możliwości.
https://diigo.com/0g477h się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może rzutować także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasami ból wywoływać potrafią także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe częstokroć prowokowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie połączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok będzie w stanie przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon jaki to należy przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka ruszała się odpowiednio niezbędne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takie ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeśli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się nieco niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę w dół.
https://my.getjealous.com/fizjoterapia-sanok96 przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie stanie się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie wyżej przytoczonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz też gwarantuje jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu w ciągu ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza posturę. Jeżeli bowiem ich napięcie okazuje się być właściwe i odpowiednio spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W przypadku gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając efekt garbienia.