http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=2342122 kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Na ogół zgłaszają oni, że to nerwoból, bądź po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta ułożona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy częstokroć pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By odkryć co może być powodem tego bólu powinno się prześledzić wszelkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec także od kręgosłupa ze względu nie nieodpowiednio ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy też chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Czasem ból sprawiać mają szansę dodatkowo przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, inaczej złączenie żebra z kręgosłupem. https://www.evernote.com/shard/s497/sh/7a41dee0-f744-4aee-86c0-a259d2d7faf4/9825f808b5e3b91e9c3a74e0c9528a63 ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon jaki to trzeba przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do https://blogfreely.net/fizjoterapeutasanok50/witryna-internetowa-o-rzs .
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała właściwie konieczne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ustawić się trochę niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie jest za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe działanie powyżej przytoczonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz podobnie umożliwia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w momencie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza postawę ciała. Jeśli bowiem ich napięcie będzie właściwe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeżeli napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy dając wynik garbienia.