Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Zazwyczaj zgłaszają oni, że to nerwoból, czy też po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz sumiennie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta leżąca na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. https://www.goodreads.com/topic/show/20966120-b-l-staw-w--czy-to-rzs---co-to-jest?order=d&page=1 łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy w szeregu przypadków pojawia się ból. Czasem pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby ustalić co może być powodem tego bólu powinno się prześledzić wszelakie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są nadmiernie napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec też od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, rehabilitacja sanok z więzadłem nadkolcowym, czy choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasami ból powodować mają prawo też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często prowokowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, inaczej zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania tego typu patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który przychodzi sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka ruszała się prawidłowo niezbędne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takie ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Jeżeli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ulokować się odrobinę niżej aniżeli https://diigo.com/0g8ubh .
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W wypadku gdy ich napięcie stanie się zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie wyżej opisanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak także zapewnia jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza posturę. Jeżeli bowiem ich napięcie będzie właściwe i przyzwoicie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W przypadku gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc wynik garbienia.